Die Schlüssel zum Erfolg eines Musikers

Harmon konzentriert sich auf Schlaf, Ernährung und Stressbewältigung, um mit Morbus Crohn fertig zu werden. Kann das Tippi-Team diesem LA-Darsteller und Yogi geben, was er braucht, um Harmonie zu finden – und sie zu bewahren?

Die Schlüssel zum Erfolg eines Musikers

Harmon konzentriert sich auf Schlaf, Ernährung und Stressbewältigung, um mit Morbus Crohn fertig zu werden. Kann das Tippi-Team diesem LA-Darsteller und Yogi geben, was er braucht, um Harmonie zu finden – und sie zu bewahren?
Faktengeprüft

Harmon Clarke weiß, was er tun muss, um mit seinem Morbus Crohn fertig zu werden: Schlafen Sie gut, essen Sie gut und reduzieren Sie Stress. Aber für diesen in Los Angeles lebenden Musiker ist das manchmal leichter gesagt als getan.

„Es gibt drei Hauptfaktoren, von denen ich festgestellt habe, dass sie sich wirklich auf meinen Morbus Crohn auswirken“, sagt der 36-Jährige, bei dem die Krankheit in der High School diagnostiziert wurde und der jetzt mit einem Stomabeutel lebt.

An erster Stelle steht der Schlaf. „Wenn ich nicht richtig schlafe oder erschöpft bin, ist alles schwieriger“, sagt Harmon. Aber die Angst, dass sein Stomabeutel auslaufen könnte, hindert ihn oft daran, die Augen zu schließen, die er braucht. „Ichkomme nicht wirklich in einen tiefen, schweren Schlaf, denn wenn meine Tasche voll ist, muss ich aufpassen.“

Das körperliche Zeug, ich habe bemerkt, dass es kommt und geht. Wenn die mentalen Herausforderungen kommen, ist das extrem hart.

Zu wissen, was man essen soll, kann auch eine Herausforderung darstellen. Viele Lebensmittel, einschließlich der scharfen, die er so liebt, verschlimmern Harmons Symptome, weshalb er dazu neigt, jeden Tag das Gleiche zu essen. „Ich finde Dinge, die funktionieren, und ichBleib einfach dabei“, sagt er.

Für Harmon, Behandlung von Symptomen wie Bauchschmerzen und Krämpfe sind nicht der schwierigste Teil des Lebens mit Morbus Crohn. „Die körperlichen Dinge, ich habe bemerkt, dass sie kommen und gehen“, sagt er. „Wenn die mentalen Herausforderungen kommen, ist das extrem hart.“ Deshalb dieser erstereFußball- und Basketballspieler hat sich dem täglichen Yoga und der Meditation zugewandt, um Stress in Schach zu halten.

Aber selbst damit kann Morbus Crohn einen Tribut fordern. „Es ist, als würde ich mich dazu drängen, zu versuchen, zu arbeiten und erfolgreich zu sein“, sagt Harmon. „An manchen Tagen wache ich einfach auf und frage mich Lohnt es sich wirklich?"

Sehen Sie sich die Folge an, um mehr über seine Geschichte zu erfahren und herauszufinden, ob das Tippi-Team helfen kann, Harmon daran zu erinnern, dass es sich absolut lohnt.

Tipps für Harmon

Das Tippi-Team – ein Gastroenterologe, Therapeut, Koch und Patientenfürsprecher – teilt diese Tipps, um Harmon dabei zu helfen, besser mit Morbus Crohn zu leben.